Que dois-je manger ?! Notre guide en 3 étapes pour choisir les meilleurs aliments pour votre corps

Ce guide visuel facile à utiliser vous montre comment faire des choix nutritionnels plus sains et déterminer les meilleurs aliments pour votre corps, vos objectifs et vos papilles gustatives. En fait, notre processus simple en trois étapes vous aide à créer un menu d'alimentation sain et personnalisé en quelques minutes seulement.

Et la meilleure partie : rien n'est interdit.

Ce guide est conçu pour vous aider à faire des choix plus sains, qu’elle que soit votre connaissance de la nutrition.

Vous apprendrez à :

● Incorporer un mélange de protéines, de légumes, de glucides et de lipides.

● Améliorer stratégiquement vos choix alimentaires en fonction de l'endroit où vous vous trouvez en ce moment.

● Personnalisez votre consommation en fonction de votre style de vie individuel et des papilles gustatives.

N'hésitez pas à venir nous poser des questions, nos Coach sportifs sont certifiés Précision Nutrition coach !

À bientôt!

Cet article est traduit et est tiré de : https://www.precisionnutrition.com/what-should-i-eat-infographic