Trois cours. Trois façons de bouger.
Reformer Burn
50 MIN
50 % Microformer · 50 % ergomètres
Renforcement et cardio dans une séance variée.
Reformer Sculpt
50 MIN
Contrôle · Gainage · Tonicité
La précision du geste au cœur de la séance.
Reformer Strength
50 MIN
50 % Microformer · 50 % renforcement
TRX et kettlebells pour compléter le travail sur Microformer.
Quel cours de Microformer choisir ?
Au Studio CO2, dans le quartier Courcelles à Paris 17, découvrez trois formats de cours semi-privés de Microformer. Burn, Sculpt et Strength proposent chacun une approche différente du renforcement musculaire, du cardio et du travail de précision. Les séances durent 50 minutes et sont limitées à 3 personnes afin de conserver un véritable accompagnement du coach.
BURN — Cardio & intensité
Reformer Burn combine 50 % de travail sur Microformer et 50 % d’exercices cardiovasculaires sur les ergomètres du studio. Cette alternance permet de travailler le renforcement musculaire tout en augmentant progressivement l’intensité cardiovasculaire.
Ce format convient particulièrement aux personnes qui aiment les séances dynamiques et souhaitent varier les supports au cours d’un même entraînement.
SCULPT — Contrôle, gainage & tonicité
Reformer Sculpt met l’accent sur la précision du mouvement, le contrôle et le gainage. La séance privilégie la qualité d’exécution et le temps sous tension plutôt que la vitesse.
Ce travail permet de solliciter les muscles en profondeur tout en améliorant la maîtrise des mouvements. Sculpt est particulièrement adapté aux personnes qui recherchent un travail musculaire précis et progressif.
STRENGTH — Force & renforcement
Reformer Strength associe le Microformer au travail de renforcement avec TRX, kettlebells et accessoires fonctionnels. La séance alterne environ 50 % de travail sur Microformer et 50 % de renforcement musculaire complémentaire.
Ce format permet de développer la force, la stabilité et le contrôle tout en bénéficiant de la résistance spécifique du Microformer.
Vous ne savez pas quel cours choisir ?
Pas besoin de choisir seul. Lors de votre première séance au Studio CO2, le coach peut vous orienter vers le format le plus adapté à votre niveau, vos objectifs et vos préférences d’entraînement.
Cours semi-privés · 3 personnes maximum · 50 minutes
Accompagnement du coach · Paris 17 · Quartier Courcelles
Cours de Microformer à Paris 17 – Courcelles
Vous recherchez un cours de Microformer à Paris 17 dans un cadre à taille humaine ? Le Studio CO2 vous accueille au 1 rue de Chazelles, 75017 Paris, dans le quartier Courcelles. Nos cours semi-privés réunissent 3 personnes maximum pour laisser une vraie place au coaching et à l’attention portée aux mouvements.
Burn, Sculpt et Strength permettent de varier votre entraînement : cardio sur ergomètres, contrôle et gainage, ou renforcement musculaire avec TRX et kettlebells. Chaque séance dure 50 minutes. Si vous cherchez un cours de Reformer à Paris 17, découvrez ici les spécificités de nos formats sur Microformer et échangez avec le coach pour choisir celui qui correspond à vos objectifs.
Le studio est accessible par le métro Courcelles, ligne 2. Consultez le planning pour connaître les disponibilités et réserver votre séance. Pour toute question sur les cours ou les formules, contactez-nous au 06 17 17 35 69.