1. Promenez-vous quotidiennement. Pour brûler plus de calories tout au long de votre journée, commencez et terminez-la par une promenade....

Vous avez sûrement déjà rencontré des gens qui se vantaient de ne pas accorder d'importance au sommeil, étant fiers de passer une nuit...

Des études scientifiques démontrent depuis des dizaines d’années que l’activité sportive régulière augmente la durée de vie et diminue le...