Comment choisir son coach sportif ?
Nous avons tous nos raisons pour commencer le sport : se remettre en forme, préparer une compétition, être en bonne santé... Pour cela,...
Comment choisir son coach sportif ?
Mythe #3 La musculation rend raide
Mythe #2 Soulever des poids stop la croissance
Mythe #1 No Pain No Gain
Comment s'équiper pour courir l'hiver ?
La récupération